Chwalę się!

źródło zdjęcia: http://powermeals.blogspot.com/2011/02/keep-calm-and-eat-healthy.html

Wczoraj byłam na trzeciej wizycie u pani dietetyk - mniej więcej po miesiącu od poprzedniego spotkania, kiedy otrzymałam szczegółowe zalecenia żywieniowe dostosowane do mnie (przeszłam na weganizm). Zaczęłam przestrzegać jadłospisu 5 marca, nie minął więc nawet pełny miesiąc. Co się okazało?

Zrzuciłam prawie 3 kg, z czego niemal 2,5 kg to tłuszcz! W dodatku najwięcej - ok. 1,6 kg - ubyło z rejonu brzucha :)

Jeszcze dużo pracy przede mną, wciąż się uczę nowego sposobu odżywiania. Chciałabym też zwiększyć masę mięśni (na razie jest bez zmian) i jeszcze w tym roku zmieścić się w dwie pary Levisów kupionych w 2010, kiedy to spektakularnie i drastycznie schudłam, a potem niestety odzyskałam utraconą wagę z nawiązką.

Ale cieszę się z mojego pierwszego sukcesu utraty tłuszczu, a jeszcze bardziej z tego, że bezproblemowo zaczęłam jeść niezwykle racjonalnie, zdrowo i do tego smacznie :). Nieoczekiwanie odkryłam, że jestem fanką utartego surowego buraka :D (np. z jabłkiem lub z rzepą)

Aktywność fizyczna wciąż w stanie uśpienia (niekończąca się zima kompletnie mnie załamała), więc wierzę, że jeśli w końcu zacznę się więcej ruszać, waga jeszcze spadnie. Muszę też lepiej organizować sobie czas - z powodu częstszego przygotowywania posiłków cierpią inne aktywności, np. malowanie paznokci czy pisanie bloga :)

No to się pochwaliłam, a teraz życzę wesołych świąt! Kto ulepił zająca ze śniegu?

przykładowe drugie śniadanie :)